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              又到開學季 請關注青少年心理健康

              來源:周道客戶端

              作者:

              2023-02-08

              周口日報全媒體記者 鄭偉元

              隨著疫情結束,假期收尾,學生們回歸校園學習生活。近年來,青少年心理健康問題頻出,一些孩子因沒能及時得到心理健康干預而走上不歸路。逐漸增多的案例給予我們警示,青少年心理健康問題需要學校和家長去關注。對此,記者采訪了周口市第六人民醫院早期干預科主任魏海燕,聽聽她怎么說。

              青少年可能出現哪些心理問題?

              1.學習問題

              在青少年時期,學生的學習壓力很大。不少青少年因學習困難、不適應新的教學方法、缺乏學習方法、自覺性差等問題喪失學習興趣,從而產生厭學、逃學等行為。一旦出現這些問題,學生很容易精神萎靡不振、注意力不集中、情緒不穩定,從而產生輕生想法。

              2.網絡沉迷問題

              互聯網對于青少年的影響超乎想象。有些青少年長時間、習慣性地沉浸在網絡游戲中,對虛擬世界產生強烈的依賴。另一方面,虛擬世界能給予學生在現實世界中得不到的成就感,加之青少年意志力又比較薄弱,以至于部分學生對網絡游戲達到了癡迷的程度,出現難以自我解脫的行為和心理狀態。

              3.情緒問題

              青春期的青少年也正值叛逆期,在生活或學習中容易出現情緒低落、煩躁、易激惹、有敵意等情緒。

              4. 人際交往問題

              青少年的人際交往,包括師生關系、同學關系、家長的關系、異性交往關系等。這些無論哪一種處理不好,都可能會引起沖突,使關系陷入緊張狀態中,從而讓青少年產生不良情緒。

              5. 行為問題

              青少年也會有很多行為問題,如咬手指、吐舌頭、逃課、欺瞞、無故破壞公物、打架斗毆、愛慕虛榮、抽煙等。這些行為大部分都與家庭和社會因素有關,因此青少年的成長需要社會、學校以及家長的共同關心和正確引導。

              青少年出現心理健康問題時,我們該怎么辦?

              1.有效溝通交流

              如果發現青少年有不良情緒,請盡量的和他們面對面的交談,使其感覺到長輩對他們的重視和尊重。遇到意見不一的情形,可以讓青少年說出自己的想法,自行選出他們認為的最好方案去解決問題,不要把自己的意愿強加在青少年身上。

              2.保持親密關系

              一些父母太過重視對孩子的教育,卻忘記應當和孩子保持良好的關系。其實,在保持良好關系基礎上的教育才有意義。有心理專家說有“關系大于教育,關系先于教育”,如果發現孩子有心理問題,請先改善親子關系。在孩子休息期間,可以陪著孩子去游玩、逛街等,給予他們溫暖和關心;可以讓孩子多參加同齡人的集體活動,多交朋友,減少孤獨感;還可以讓孩子多參加體育活動,是他們有更強的抗挫折能力。

              3.鼓勵和夸獎

              每個青少年都有優點和缺點,不能只看到他們的缺點,而看不到他們的優點。不能一味地拿自己的孩子去和別人家的孩子比較,而要鼓勵自己的孩子成為他自己希望成為的人。

              4.尋求專業機構的幫助

              當家長或老師發現青少年出現心理問題,且通過溝通、轉移注意力等方式無法改善時,應及時尋求專業的心理衛生機構的幫助,不要忌諱就醫。

              青少年心理健康問題需要全社會的共同努力,加強人們對心理健康的認識和了解,不斷完善相關機制,讓我們一起共同守護青少年的心理健康。愿每個孩子都能被看見、被理解、被關愛、健康成長?、?

              [責任編輯:宋馨]

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